Kehamilan bisa dikatakan sangat penting bagi ibu. Anda tidak hanya perlu merawat diri sendiri agar tetap sehat, tetapi Anda juga perlu merawat janin Anda agar tumbuh dengan baik di dalam kandungan selama kehamilan. Makanan dan minuman tertentu dapat menyebabkan keguguran, jadi disarankan untuk berhati-hati.
Hal ini mungkin karena kandungan makanan dan minuman dapat mengganggu perkembangan janin dan mencegahnya berkembang secara normal. Itu juga dapat menyebabkan isi bereaksi di dalam tubuh, menyebabkannya jatuh sebelum berkembang. Satu-satunya cara adalah menghindarinya terlebih dahulu
Jenis makanan yang dapat menyebabkan keguguran
Lantas, makanan dan minuman apa saja yang bisa menyebabkan keguguran? Simak deretannya di bawah ini!
1. Nanas
Nanas sebenarnya kaya akan vitamin C dan baik untuk kesehatan fisik. Namun, sebaiknya tidak dikonsumsi terlebih dahulu selama trimester pertama kehamilan. Nanas mengandung protease bromelain, yang dapat menyebabkan kontraksi rahim. Efek buruknya menyebabkan keguguran janin di hari-hari pertama.
2. Pepaya
Perawatan harus diambil ketika memilih pepaya selama kehamilan. Hindari makan pepaya mentah karena mengandung jus yang menyebabkan kontraksi rahim. Jika Anda benar-benar khawatir, jangan makan pepaya selama kehamilan.
3. Telur rebus
Salmonella, berbahaya bagi janin, ditemukan dalam telur mentah atau setengah matang. Bakteri ini tidak hanya dapat menghentikan pertumbuhannya, tetapi juga dapat meningkatkan risiko keguguran di awal kehamilan. Produk yang berasal dari telur mentah, seperti mayones dan krim, juga harus dihindari selama kehamilan.
4. Daging mentah
Ini juga berlaku untuk daging. Daging mentah mengandung Salmonella, Listeria dan Escherichia coli. Bakteri ini dapat berinteraksi dengan janin dan menyebabkan keguguran. Namun, bukan berarti Anda tidak boleh makan daging. Makan daging selama kehamilan, tetapi harus dimasak sampai matang sepenuhnya.
5. Makanan Laut
Juga disarankan untuk menghindari makanan laut mentah selama kehamilan. Makanan laut mentah atau setengah matang mengandung banyak bakteri dan parasit yang berbahaya bagi janin. Juga dianjurkan untuk menghindari makanan laut, setidaknya sampai akhir periode menyusui awal.
6. Keju
Istirahat, tidak semua keju atau produk susu lainnya. Keju dan susu yang dipasteurisasi atau dipasteurisasi panas masih bisa dimakan. Hindari susu segar atau keju yang menggunakan fermentasi bakteri segar karena memberikan bau yang sedikit asam dan menyengat.
7. Terakhir
Raja buah-buahan ini juga harus dihindari selama kehamilan. Dorin, yang memiliki rasa dan aroma yang kuat, mengandung asam arakidonat, yang menyebabkan keguguran. Terus minum durian sampai Anda benar-benar bisa melakukannya.
8. Kafein
Kafein sebenarnya menjadi favorit banyak orang, terutama pada minuman kopi, teh, dan cokelat. Sayangnya, kafein dapat memiliki efek negatif pada janin karena dapat menyebabkan kelahiran prematur, cacat lahir, dan keguguran. Jangan sepenuhnya melarang asupan kafein selama kehamilan, hanya minum satu cangkir per hari, dan untuk amannya, jangan berlebihan.
9. Alkohol
Anda tidak boleh mencoba minum alkohol saat hamil. Alkohol menyebabkan reaksi buruk dalam tubuh yang juga mempengaruhi janin. Alkohol dapat mengganggu perkembangan otak bayi Anda dan dapat mengganggu pertumbuhan dan perkembangan saat lahir. Selain itu, minum dapat menyebabkan keguguran dengan cacat lahir.
Ini adalah kelompok makanan yang dapat menyebabkan keguguran pada ibu hamil. Selama kehamilan, hindari makanan yang disebutkan di atas dan pilih makanan yang bergizi. Makan dengan baik pasti akan baik untuk Anda dan bayi Anda.
